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老大夫30年“降脂金方”,溶血栓,降脂效果胜过

2019-06-02 15:32

  据我国最新的《中国成人血脂异常防治指南》显示,中国成人血脂异常总体患病率高达40.40%,预计这将导致2010-2030年间我国心血管病患者增加大约920万。血脂异常被称作最隐蔽的“温柔”杀手,很多人没有明显的不舒服,但血管已被慢慢“侵蚀”。

  

  其实血脂升高,基本上是没有任何症状的,只有一少部分人会出现所谓的6个表现:

  1:头晕,尤其是中老年人,早晨起床后感觉头脑不清醒,午后犯困,夜晚清醒。

  2:身体局部出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子。

  3:腿经常抽筋,并常感到肌肉刺痛,或小腿发凉、麻木。

  4:现视力下降,这是血液变黏稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

  5:耳鸣,也与高脂血症有关,这是因为高血脂使较细窄的内耳血管更加狭窄,发生供血障碍。

  

  其实这5点都不是最重要,也不是最严重的的表现,一旦血脂异常导致第6个表现,那么将会是致命的。

  6:长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑卒中等等。

  第6点表现,常常是早期血脂高,没有任何临床表现,直到长期血脂高,慢慢的导致全身血管发生变化。没有临床表现,这才是最可怕的。

  

  补充含月见亚麻酸

  合理用药很关键,降脂药搭配调脂药可以事半功倍的降血脂,多补充月见亚麻酸辅助降血脂,月见亚麻酸中含有大量的不饱和脂肪酸,这种不饱和脂肪酸无法通过人体自身合成,只能体外食物获取。月见亚麻酸可显著抑制甘油三酯的上升,抑制脂肪的吸收,还能抑制脂质过氧化,对于预防动脉粥样硬化有着显著作用。

  

  限制胆固醇、油脂摄入

  减少油炸食品、肥肉的食用量,降低盐的摄入量,少喝酒,多吃瓜果新鲜蔬菜,可以吃一些粗粮,比如:玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸等,还可以吃一些应季的水果蔬菜。

  

  科学运动,增加机体消耗

  当今社会处于工业时代、网络时代,比以往农耕社会的生活模式有极大的变化,变得以静坐及脑力活动为主了,大多数人体力活动比较少。

  而且社会节奏比较快,许多人空喊了“我要健身”“我要运动”口号而无法长期坚持有效的运动锻炼。因此,在吃进去多,消耗又少的情况下,血脂升高就不足为奇了。

  尽管运动是件奢侈的事,但如果有时间,我们还是要坚持运动,运动会加快身体的血液循环,能够消耗身体内沉积的垃圾。

老大夫30年“降脂金方”,溶血栓,降脂效果胜过

  有心血管疾病的患者运动要格外注意,因为运动过度会造成心脏损害,要在医生指导下合理运动。

  

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